🍵 壓力管理的校園實踐：飲食、運動與心理健康

💬 壓力大到想躺平？那就來這堂課，幫你回血加滿能量條！ 課業、考試、打工、人際…壓力像小怪獸一樣天天黏著你？別怕～這堂課會教你用好吃的食物、剛剛好的運動、還有暖心的心理調適，把壓力變成推你前進的助力！ 專業講師會帶你輕鬆學、現場練，讓你找到最適合自己的紓壓方法，從此不再被壓力牽著鼻子走～

📅 時間：9/25（四）11:40－13:30

📍 地點：正心樓 0211 教室

📌 報名須知

• 提早報名有機會領取免費便當。

• 全程參與並完成課後問卷填寫，可認列 百分百 2 積分。

• 請於 12:00 前入場，12:15 後不開放入場。

• 若需取消報名，請於 114/09/23（二）10:00 前來信至 t03920@csmu.edu.tw （不接受電話取消）。

• （報名成功即代表錄取，不另發錄取通知)

 💬 給自己一個喘息的機會，學會照顧身心，就是對自己最好的投資。 名額有限，快來報名，讓壓力不再是你的絆腳石，而是成長的助力！

💡 講座活動後參與"餐盤GO！步步輕盈計畫"者，再另外加贈百分百 2 積分!!